Faszination Pole Dance
Pole Dance trainiert Kraft, Flexibilität, Eleganz und Ästhetik.
Die Basis des einzigartigen Pole Dance ist der Tanz um die Stange sowie die akrobatischen Elemente in der Luft. Dabei wird die gesamte Muskulatur des Körpers, insbesondere Rumpf, Arme und Beine gestärkt. Die Kombination dieser Elemente sorgt für einen schön definierten Körper und fördert das Selbstbewusstsein sowie Eleganz und Ausstrahlung.
Bei Pole Dance & Fitness Ammerbuch wird in kleinen Gruppen unterrichtet, wodurch eine individuelle Betreuung in einer familiären Atmosphäre ermöglicht wird. Die langjährige Erfahrung der zertifizierten Trainerin fließt in die Gestaltung der Unterrichtsstunden mit ein. Der Unterricht führt nach einem Warm Up und verschiedenen Kräftigungs- und Stretching-Übungen zu den Pole Dance-Bewegungen. Alle Kurse werden ohne jegliche Aufnahmegebühren oder Vertragsbindungen angeboten.
Unsere Kurse
Beginner
In dem Beginner Kurs werden dir die richtigen Grundtechniken an der Stange vorgestellt. Dabei lernst du die wichtigsten Basics um bald die ersten Kombinationen für eine Choreographie machen zu können.
Intermediate
Jetzt bist du kein Anfänger mehr und beherrscht mittlerweile alle wichtigen Basics. In den Intermediate Kursen beginnst du die ersten Tricks kopfüber. Wir fangen an deine Kraft weiter zu steigern und arbeiten an schwierigeren Tricks und Spins.
Advanced
Du kannst bereits anspruchsvolle Tricks. Dieser Kurs richtet sich an Fortgeschrittene. Wir beschäftigen uns mit immer schwierigeren Tricks und neuen Transitions. Wir arbeiten daran deine Technik zu perfektionieren.
Strength & Flexibility
Meine speziell konzipierten Workouts werden dir helfen deine Kraft und Flexibilität zu steigern und so deine Fähigkeiten an der Pole zu verbessern.
Unsere Preise
Schnupperstunde
25
Preis inkl. MwSt.
Einmalig einlösbar!
Deine erste Pole Dance Stunde zum Probieren!
Bei Interesse bitte Kontaktformular nutzen.
Gültig bis zur Kündigung
6er Karte
125
Preis inkl. MwSt.
Für alle regulären Kurse!
Gültig für 3 Monate