Pole Dance trainiert Kraft, Flexibilität, Eleganz und Ästhetik.

Die Basis des einzigartigen Pole Dance ist der Tanz um die Stange sowie die akrobatischen Elemente in der Luft. Dabei wird die gesamte Muskulatur des Körpers, insbesondere Rumpf, Arme und Beine gestärkt. Die Kombination dieser Elemente sorgt für einen schön definierten Körper und fördert das Selbstbewusstsein sowie Eleganz und Ausstrahlung.

Bei Pole Dance & Fitness Ammerbuch wird in kleinen Gruppen unterrichtet, wodurch eine individuelle Betreuung in einer familiären Atmosphäre ermöglicht wird. Die langjährige Erfahrung der zertifizierten Trainerin fließt in die Gestaltung der Unterrichtsstunden mit ein. Der Unterricht führt nach einem Warm Up und verschiedenen Kräftigungs- und Stretching-Übungen zu den Pole Dance-Bewegungen. Alle Kurse werden ohne jegliche Aufnahmegebühren oder Vertragsbindungen angeboten.