Lerne Pole Dance.
Die Sportart, bei der Kraft und Eleganz aufeinander treffen.

Faszination Pole Dance

Pole Dance trainiert Kraft, Flexibilität, Eleganz und Ästhetik.

Die Basis des einzigartigen Pole Dance ist der Tanz um die Stange sowie die akrobatischen Elemente in der Luft. Dabei wird die gesamte Muskulatur des Körpers, insbesondere Rumpf, Arme und Beine gestärkt. Die Kombination dieser Elemente sorgt für einen schön definierten Körper und fördert das Selbstbewusstsein sowie Eleganz und Ausstrahlung.

Bei Pole Dance & Fitness Ammerbuch wird in kleinen Gruppen unterrichtet, wodurch eine individuelle Betreuung in einer familiären Atmosphäre ermöglicht wird. Die langjährige Erfahrung der zertifizierten Trainerin fließt in die Gestaltung der Unterrichtsstunden mit ein. Der Unterricht führt nach einem Warm Up und verschiedenen Kräftigungs- und Stretching-Übungen zu den Pole Dance-Bewegungen. Alle Kurse werden ohne jegliche Aufnahmegebühren oder Vertragsbindungen angeboten.

Kurse

Beginner

In dem Beginner Kurs werden dir die richtigen Grundtechniken an der Stange vorgestellt. Dabei lernst du die wichtigsten Basics um bald die ersten Kombinationen für eine Choreographie machen zu können.

Intermediate

Jetzt bist du kein Anfänger mehr und beherrscht mittlerweile alle wichtigen Basics. In den Intermediate Kursen beginnst du die ersten Tricks kopfüber. Wir fangen an deine Kraft weiter zu steigern und arbeiten an schwierigeren Tricks und Spins.

Advanced

Du kannst bereits anspruchsvolle Tricks. Dieser Kurs richtet sich an Fortgeschrittene. Wir beschäftigen uns mit immer schwierigeren Tricks und neuen Transitions. Wir arbeiten daran deine Technik zu perfektionieren.

Free Pole

In diesem Kurs kannst du selbständig oder zusammen mit Freunden trainieren. Bei Fragen, steht dir natürlich deine Trainerin zur Seite.

Strength & Flexibility

Meine speziell konzipierten Workouts werden dir helfen deine Kraft und Flexibilität zu steigern und so deine Fähigkeiten an der Pole zu verbessern.

Workshops

Bei den Workshops werden themenbasierte Choreographien trainiert. Dabei werden einzelne Pole Tricks mit tänzerischen Elementen kombiniert.

Beginner

In dem Beginner Kurs werden dir die richtigen Grundtechniken an der Stange vorgestellt. Dabei lernst du die wichtigsten Basics um bald die ersten Kombinationen für eine Choreographie machen zu können.

Intermediate

Jetzt bist du kein Anfänger mehr und beherrscht mittlerweile alle wichtigen Basics. In den Intermediate Kursen beginnst du die ersten Tricks kopfüber. Wir fangen an deine Kraft weiter zu steigern und arbeiten an schwierigeren Tricks und Spins.

Advanced

Du kannst bereits anspruchsvolle Tricks. Dieser Kurs richtet sich an Fortgeschrittene. Wir beschäftigen uns mit immer schwierigeren Tricks und neuen Transitions. Wir arbeiten daran deine Technik zu perfektionieren.

Free Pole

In diesem Kurs kannst du selbständig oder zusammen mit Freunden trainieren. Bei Fragen, steht dir natürlich deine Trainerin zur Seite.

Strength & Flexibility

Meine speziell konzipierten Workouts werden dir helfen deine Kraft und Flexibilität zu steigern und so deine Fähigkeiten an der Pole zu verbessern.

Workshops

Bei den Workshops werden themenbasierte Choreographien trainiert. Dabei werden einzelne Pole Tricks mit tänzerischen Elementen kombiniert.

Preise

Schnupperstunde

15€

Einmalig einlösbar!
Deine erste Pole Dance Stunde zum Probieren!

6er Karte

105€

Gültigkeit 3 Monate ab Kaufdatum!
Für alle regulären Kurse!

10er Karte

150€

Gültigkeit 3 Monate ab Kaufdatum!
Für alle regulären Kurse!

Kontakt

Standort

Fasanenweg 25
72119 Ammerbuch-Altingen

Kontakt


E-Mail: info@poledance-ammerbuch.de

Life is short! Don't waste it doing boring workouts!